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Inteligencia emocional para el desarrollo personal y profesional

Inteligencia emocional para desarrollo personal y profesionalLa inteligencia emocional nos permite comprender y manejar las emociones propias y ajenas de una forma  saludable. Nos ayuda a relacionanros con  los demás con una actitud empática y colaborativa, contribuyendo al mantenimiento de vínculos más gratificantes . Facilita el conocimiento de nuestras verdaderas metas y motivaciones, propiciando una sana autoestima,  facilitando la autoafirmación y el desarrollo de nuestro potencial creativo.

Conocer y utilizar las distintas habilidades emocionales y comunicativas nos ayuda aumentar nuestra capacidad  de escucha así como dirigir, negociar, resolver disputas, cooperar y trabajar en equipo, siendo más eficaces en la consecusión de nuestros objetivos.

En este curso aprenderás a:

  • Regular y manejar tus emociones y de aquellos con quienes te relacionas en lo distintos ámbitos (pareja, familia, trabajo)
  • Cursos de inteligencia emocional en Pozuelo de AlarcónConocerte mejor y descubrir las verdaderas motivaciones y metas que orientan tu conducta
  • Desarrollar habilidades de escucha activa y empatía
  • Contar con diversas técnicas para mejorar tu comunicación interpersonal e intrapersonal.
  • Reconocer y modificar los patrones internos de la personalidad que obstaculizan un comportamiento asertivo
  • Expresar adecuadamente tus pensamientos y sentimientos de manera clara y precisa
  • Entrenarte en las habilidades asertivas ( hacer y recibir críticas, peticiones, decir “no”)
  • Desarrollar habilidades de afrontamiento y regulación emocional (autocontrol, relajación, expresión y exposición) 
  • Desarrollar la capacidad de actuar eficazmente frente a personas  y/o situaciones conflictivas (manejo de la hostilidad, chantaje emocional, manipulaciones)

Duración:

Total 18 hs.

Fechas:

 Viernes 13, 20 y 27 de diciembre y 10, 17 y 24 enero

Horario:

10 a 13 hs

Precio:

224 euros

Profesora:

Imparte: Leticia Cayota Dufour. Psicologa y Psicoterapeuta Gestalt. Especialista en comunicación.